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三叉神经痛患者更需要锻炼

日期:2016年5月13日 08:30

大家都知道,现在的社会竞争是非常激烈的,这也注定了我们生活在大都市的压力很大,很多因为各种因素而严重缺乏运动,个人觉得我们每个都需要好好锻炼身体,而三叉神经痛患者更需要锻炼。

  1、积极锻炼

  三叉神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动,积极锻炼身体,因为增强体质是抵御一切疾病的良药,适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。

  2、积极治疗原发病

  继发性三叉神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病,在日常生活中应积极采取相应的治疗措施,及早治愈原发病才能预防三叉神经痛的发作。

  3、树立战胜疾病的信心

  三叉神经痛患者应树立治疗疾病的信心,拥有战胜疾病的决心,积极配合医生治疗。在日常生活中保持心情舒畅,尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁

  4、避免刺激扳机点

  三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素,如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔,不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门,天气寒冷时应注意保暖,外出戴口罩,避免冷风直接刺激面部。

  5、吃较软的食物

  因有力地咀嚼可以诱发三叉神经痛,所以患者应多进食流质或半流质食物,如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品,如姜粉、辣椒、芥末等,以防因打喷嚏而诱发疼痛。

  6、注意劳逸结合

  三叉神经痛患者应注意休息,尽量不要加班熬夜,劳动之后可以听些轻柔的音乐,让自己的心情尽快平和下来,保证充足的睡眠。

  患者要想让自己的三叉神经痛疾病得到缓解,那么大家就不要发懒,积极在生活中做好以上各项护理工作,同时积极接受治疗,让治疗与保健有机结合。

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