网站首页 | 走进济仁 | 济世良药 | 健康之家 | 加入收藏
失眠症 Insomnia
您现在的位置:失眠症
详细内容

你是高发的“失眠族”之一吗

日期:2016年5月13日 08:24

 你是高发的“失眠族”之一吗

  有人会因为失恋了而彻夜不眠却不是失眠,有的人会因为生活压力大而不能进行睡觉,这是截然相反的画面。如果只是单单的说出来恐怕你妹有什么体会。但是对于患有失眠的人而言,就是感同身受。我们应该先来探究失眠的原因,才可以进行治疗。

  一、躯体因素:失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

  二、失眠的诱发原因主要有环境因素:环境的改变,女人的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化,卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  三、失眠的诱发原因主要有化学因素:服用中枢兴奋苭物可导致失眠,茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

  四、精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠。

  你是高发的“失眠族”之一吗。上文中的四点就是关于失眠的原因,当然造成失眠的原因也不尽相同。上面的介绍只是在生活中最为常见的情况,而不是一定会患有这些症状,所以在生活中一定要爱惜自己的身体,这是无法取代的。

所属类别: 健康新闻

该资讯的关键词为:失眠症  失眠怎么办  失眠治疗  济仁  失眠吃什么 

版权所有:黑龙江济仁药业有限公司 Copyright © 2015 www.hljiren.com All rights reserved.

黑ICP备15002562号-1 中企动力 相关链接: 关于济仁 济世良药 济仁宝藏